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血糖、血脂偏高建议先从生活方式进行干预，也就是从运动和饮食两个角度进行干预，具体如下：1、饮食：首先建议患者合理饮食，对于部分肥胖的患者需要减少能量摄入，以减轻患者的体重。而对于部分偏瘦的患者，可能要适当增加能量摄入，以恢复患者的体重。能量摄入要根据每个人的标准体重进行计算，而标准体重，最简单的公式，就是用身高减去105，所得到的公斤数就是标准体重；2、运动：其次除了饮食调理以外，还可以通过运动进行调理，对于血糖和血脂高的人群，建议采取中等强度的运动，如快走、慢跑、跳广场舞、爬山等。爬山对于肥胖的患者可能不太适合，同时还有慢速的游泳，都属于中等强度的运动。对于年龄大的人群，建议运动强度适当减小，而且年龄越大，其血糖的控制目标也要越宽松。此外，对于有冠心病的人群，血脂的控制目标需要强化的更严格。如果通过运动和饮食二者治疗方式，还不能让血糖、血脂达标，就建议启用药物治疗。