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崴脚较为常见，并且容易出现脚的肿胀、踝关节的行走受限制，不管是皮肤软组织扭伤，还是有韧带损伤，甚至是有骨折，都容易出现肿胀。脚踝的扭伤有些共同治疗，具体治疗如下：1、适当休息：休息的目的是减轻损伤的进展，使得损伤的组织处在恢复期，同时可以减少组织渗出，对消肿有帮助，更重要的是减轻后期并发症的发生。如果只是皮肤软组织损伤，简单休息即可；2、固定：对于皮肤软组织损伤比较重，或者是有韧带损伤，需要弹力绷带或者是支具捆绑、石膏固定，使其处在比较牢固的固定时期，如果损伤比较重，固定的时间可以延长。如果损伤轻，固定的时间可以短；3、局部治疗：早期在48小时之内可以采用局部冰敷的方法，要注意每次冰敷的时间，以不超过15分钟为宜，同时间隔1个小时以上，再进行第2次的冰敷，还同时可以使用消肿、促进局部循环以及止痛的药物，促进肿胀早期恢复；4、其他治疗：在肿胀消退以后要进行早期的适当康复，并不是绝对的静止不动。如果肿胀总是不消，局部疼痛症状总是存在，需要做其他检查，如X线片或者是核磁检查，判断有没有深部组织的损伤，这样就可以正确处理脚崴伤以后的并发症，把并发症的影响降到最低。