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睡眠障碍不是神经衰弱，医学上是两个不同的概念，但两者经常相伴。睡眠障碍主要表现为睡眠时间缩短、睡眠周期紊乱。神经衰弱属于精神心理疾病，常表现为紧张、焦虑、注意力不能集中等。长期睡眠障碍可导致神经衰弱，而神经衰弱常伴有睡眠障碍。 通常建议睡眠障碍者晚上尽量饮食清淡，不宜进食太晚或进食过饱，睡前不要大量饮水，午后不要喝茶、咖啡等，晚上不要出入歌厅，KTV等兴奋性场所。睡眠障碍常用抗焦虑药和抗抑郁药，如地西泮、阿普唑仑等。普通的睡眠障碍可通过调节心情、改善睡眠环境纠正，长时间睡眠障碍需到相应的神经内科或精神心理科就诊。