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口水黏糊糊的原因，常见的原因有水摄入量不足、口干燥症、舍格伦综合征有关：1、水摄入量不足：正常成年人每天建议饮水量要达到1500-2000ml，如果自身不爱喝水，导致摄入水量严重不足，便会使唾液腺分泌唾液减少，唾液浓缩而呈现黏糊糊的状态；2、口干燥症：常发生在中年以上的妇女，通常与闭经有关。闭经后由于雌激素分泌明显减少，使唾液腺分泌唾液明显减少，分泌的唾液发生浓缩，便会形成黏糊糊的状态；3、舍格伦综合征：是一种自身免疫性的疾病，除口干外，还可伴有眼干、指关节疼痛、鼻腔干燥等症状，甚至是胃肠道、呼吸道的干燥。总而言之，出现口水黏糊糊的症状，可根据以上病因进行自我查找。如果是摄入量不足，便建议多饮水，如果是绝经期妇女，则建议到妇科进行检查，而如果是伴有眼干等其他症状，建议到风湿科进行检查。