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亚健康心态如何调理

发布时间: 2023-09-04

闵宝权副主任医师

首都医科大学宣武医院神经内科

视频内容

亚健康心态调理的方法包括： 1.认识自我：正确评价自我，辩证看待自己的优缺点； 2.确定奋斗目标：确定明确而积极的目标，有利于亚健康心态的调理； 3.调节情绪，维护心理平衡； 4.通过积极的学习和工作，不断提高自我修养和精神境界； 5.加强身体保健，改善生理机能。

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