如何预防膝关节损伤
发布时间: 2023-01-04
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张晋副主任医师
北京积水潭医院运动医学科
视频内容
膝关节损伤的预防方法: 1.在运动之前要做适当的热身运动，增加膝关节的活动度和稳定性,； 2.充分热身之后进行适度的锻炼和运动，这样发生膝关节运动损伤的几率会小一些 3.一旦患者发生了膝关节损伤，最好到医院就诊，明确是膝关节损伤部位，再进行下一步的治疗。
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