滑膜炎如何锻炼
发布时间: 2023-08-22
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杜辉副主任医师
北京积水潭医院足踝外科
视频内容
滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例：注意锻炼骨四头肌，增强骨四头肌力量，可以稳定主关节，稳定髌骨，稳定关节囊，减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。 对于骨四头肌的锻炼，建议在非负重条件下进行，比如患者可以坐在椅子上，大腿平放，抬高患肢，勾脚，两条腿交替进行。
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