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脸上长黄褐斑怎么调理

发布时间: 2023-12-22

赵俊英主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科

视频内容

黄褐斑的调理方法包括： 1.保持愉快的心情：中医认为，肝火旺，肝郁气滞，是黄褐斑的诱发因素。平时要保持心情舒畅，调整心态，对黄褐斑的调理帮助较大； 2.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠；适当锻炼，增加抵抗力； 3.改善饮食习惯：多食新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有利于淡斑； 4.注意防晒。

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