肩周炎的锻炼方法
发布时间: 2023-11-24
-
-
张昶主任医师
航天中心医院中医科
视频内容
肩周炎的锻炼方法很多，应根据自身病情，在医生指导下进行锻炼。避免做肩关节外展、双臂悬吊等动作，容易导致肩关节出现新的损伤，严重者还可出现肩袖断裂，加重肩部疼痛。平时应坚持功能锻炼，结合自己的生活习惯做一些如屈肘甩手、体后拉手、展臂站立、头枕双手、旋肩等简单锻炼。
397
相关视频
-
01:23肩周炎的锻炼方法有哪些
49310播放1700063206
-
01:07肩周炎的锻炼方法
65654播放1672993569
-
02:00肩周炎的锻炼方法有哪些
17971播放1674100821
-
01:43肩周炎锻炼方法
34844播放1673453759
-
01:48锻炼肩周炎的方法
49505播放1700114521
-
02:42肩周炎自己锻炼的方法
59956播放1701649521
-
01:45肩周炎锻炼的方法
23308播放1677867555
-
01:42肩周炎的锻炼方法
71806播放1681206353
-
01:33肩周炎的锻炼方法
83351播放1678061257
-
03:01肩周炎的锻炼方法
20868播放1674414745