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坐骨神经痛的锻炼方法

发布时间: 2023-03-27

顾树明主任医师

北京中医药大学第三附属医院脊柱科

视频内容

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经疼痛受压的部位有两个常见的部位,第一个是腰椎管内,另一个是椎管外的压迫。 坐骨神经痛的锻炼以放松坐骨神经为主,不能做使坐骨神经紧张的运动。腰部锻炼使椎间孔变大,使神经变得松弛,疼痛症状得到缓解。

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