发布时间: 2023-09-11
石劢主治医师
中日友好医院营养科
开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,菊科,一年生或两年生草本、高达1m,茎直立,柔软无毛,淡绿色,叶倒卵形、褐色,性喜冷凉,春、秋皆可栽培,原产中国,南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
32100播放1695356552
18990播放1691746787
59453播放1696316976
75695播放1684275982
46465播放1687392287
25567播放1697064328
69578播放1683684316
34387播放1682897670
24685播放1701200273
98488播放1684364370