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青芒果的作用与功效

发布时间: 2023-05-10

林兵主治医师

北京清华长庚医院临床营养科

视频内容

青芒果是热带水果之一，通常作为未成熟完全的芒果，口味酸甜，作用与功效如下： 1、青芒果所含的糖分偏低，仅为8%，与苹果等其他水果类似，低于香蕉、荔枝等水果，因此口味以酸为主。相比于其他热带水果，青芒果的营养价值相对更高； 2、青芒果具有良好的祛压降脂、通便的功效，但存在青芒果过敏反应的人群需避免进食青芒果。

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