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原发性高血压的食疗有哪些

发布时间: 2023-07-22

麻京豫主任医师

河南中医药大学第一附属医院心内科

视频内容

高血压患者食疗方法如下： 1、饮食清淡、低盐，要求高血压患者每日食盐量＜6g，尤其盐敏感性高血压，通过控制食盐摄入量，血压可下降； 2、控制脂肪、特别饱和脂肪酸的摄入量，少食肥肉、动物油、动物内脏； 3、控制糖类食品，多食水果、蔬菜。推荐每日摄入500克青菜，如芹菜、萝卜、白菜、黑木耳。

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