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老年人的饮食注意事项

发布时间: 2023-07-08

胡小军主任医师

武汉科技大学附属普仁医院中医针灸科

视频内容

老年人应注意合理膳食，根据自身体质、基础疾病情况制定合理饮食方案，具体情况如下： 1、控制饮食总热量； 2、减少脂肪摄入，身体瘦弱、检查结果偏低者，可适当放宽； 3、多吃水果、蔬菜，严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在6g左右，尤其高血压患者； 4、适当摄入钙、磷等微量元素，补充多种维生素。

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