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高血压病人吃什么好

发布时间: 2023-07-22

邓坤主治医师

安徽中医药大学第二附属医院心血管内科

视频内容

高血压病人的饮食主要注意以下几点： 1、钠盐对高血压病人影响较大，必须控制好钠盐摄入，最好低于5g； 2、清淡饮食，少食油荤，减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入。少进食猪肉，尽量选择鱼类、鸡肉、鸭肉等白肉食品； 3、平常多吃新鲜蔬菜、水果； 4、适当补充优质蛋白。 5、适量补充含钾、含钙食物，如香蕉、橙子等。

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