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高血压在日常该如何饮食

发布时间: 2023-05-12

杨金奎主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科

视频内容

高血压日常饮食建议采取清淡饮食，除了限盐以外饮食没有特别的限制，但是建议把糖尿病饮食应用到高血压患者当中，具体饮食注意包括：1、肥胖的高血压患者每天二两肉、四两主食、八两菜；2、较瘦的高血压患者每天三两肉、六两主食、九两蔬菜；3、盐的摄入量一般是限制在六克以下，或者适当放宽在十克以下；4、规律饮食。

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