发布时间: 2023-10-08
李艳主任中医师
广东省中医院心理睡眠科
睡眠障碍的症状包括:1、入睡的时间从上床关灯开始计算超过30分钟或60分钟以上;2、入睡后半夜多次醒觉;3、早醒,比如:可维持睡眠,但是易早醒或者醒后不易再睡;4、睡眠维持时间足够,但睡眠质量低,并伴有情绪烦躁、精力下降、食欲下降等症状。以上四种症状,有1种或2种为轻度睡眠障碍,3-4种为中重度以上的睡眠障碍。
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