孕晚期骨质疏松该补什么
发布时间: 2023-07-24
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郑保主主治医师
安徽中医药大学第二附属医院骨科
视频内容
医学上孕晚期和哺乳期是容易发生骨质疏松症的两个阶段。针对孕晚期骨质疏松症，可在饮食上多食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、鱼等，还可口服钙片、维生素D，促进钙质吸收。同时可多晒太阳，配合适当的运动锻炼来帮助钙的吸收。但由于孕晚期骨质疏松症患者大多行动不便，所以在运动上不能采取剧烈运动，可选择散步、慢走等运动。
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