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左腿疼痛通常是由于软组织的筋膜炎症所导致，都属于无菌炎症，也可能是由于邻近关节的骨关节炎或者下肢的血管源性疼痛所导致，也可能是由于腰椎间盘突出症，造成坐骨神经痛，伴有一侧大腿、小腿后外侧的疼痛和麻木。所以要根据不同的病因来进行鉴别，通常以局部的筋膜炎症最为常见。同时如果过量运动超出身体的负荷或者受凉，可能造成大腿或小腿的筋膜炎症，从而出现疼痛，活动时会加重，具体的处理如下：1、物理治疗：可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从而使炎症因子降低，减轻疼痛；2、药物治疗：可以贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络的作用，能够对左腿的疼痛有一定的缓解。必要的时候可以口服非甾体类抗炎药物，可以起到较好的止痛效果；3、功能锻炼：应该主动的进行腰背肌肉的功能锻炼，进行直腿抬高、空蹬自行车以及三点支撑等，都有助于增加关节周围肌肉的强度，增加脊柱的肌肉力量，从而更好的保护关节稳定性和腰椎的强度，可以延缓关节的退变和脊柱间盘的突出。此外，如果疼痛持续存在，应该到医院进行检查，排除肿瘤等部分疾病。