更年期失眠多梦怎么办
发布时间: 2023-03-19
-
-
梁发俊副主任医师
安徽中医药大学第二附属医院脑病科
视频内容
更年期失眠多梦是更年期的一种表现，是女性雌激素水平分泌下降引起内分泌紊乱后出现的症状。通过以下方法避免和改善： 1、保持情绪稳定，避免大起大落； 2、适当参加体育锻炼，如太极拳、慢跑或快走等； 3、睡前通过预防保健方法，如温水泡脚消除疲惫感； 4、适当口服镇静安神类食物； 5、妇科和神经科就诊治疗。
286
相关视频
-
01:48更年期失眠多梦怎么办
89365播放1674611441
-
01:31更年期失眠多梦怎么办
78697播放1685011199
-
02:10女性更年期失眠多梦怎么办
47230播放1701521096
-
01:47失眠多梦怎么办
58220播放1697207483
-
03:34为什么会失眠多梦
34356播放1703876445
-
02:51更年期失眠要怎么办
39488播放1683754213
-
01:05更年期失眠该怎么办
50631播放1683770379
-
01:45更年期出现失眠怎么办
30668播放1693320968
-
01:49更年期失眠怎么办
28364播放1686254809
-
01:38更年期失眠怎么办
13957播放1687287653