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肝郁气滞怎么调理

发布时间: 2023-12-08

徐敏主管护师

安徽中医药大学第二附属医院骨科

视频内容

肝郁气滞的病人可以从以下方面进行调理： 1、不吃肥腻或含甜味的食物，多吃清热泻火的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜； 2、保持情绪舒畅，怒易伤肝，保持情绪舒畅是维护肝脏最有效的方法； 3、进行适当的体育运动，如慢走、快走、慢跑、游泳； 4、戒烟、限酒，烟酒对肝脏的损害较大； 5、进行相关的穴位按摩，如按摩太冲穴。

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