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长期顽固性便秘主要是指功能性便秘，即1周排便3次，或虽3次，但排便困难。其治疗方法如下： 1、首先做肠镜观察肠道，有无病理性改变、肿瘤或畸形； 2、检查肠道的蠕动功能，对于慢传输型便秘，增加膳食纤维摄入量，散步，慢跑，按摩腹部，多喝水；对于出口梗阻型便秘，训练排便意识，协调肌群动作； 3、治疗便秘必须到正规医院就诊，不可自行服用泻药。