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老年骨质疏松属于慢性疾病，易造成严重并发症，如骨折，给老年人生活带来极大的危害，常见注意事项如下： 1、饮食：注意摄取足够的钙质、蛋白以及矿物质、维生素。少食破坏骨质的食物，如咖啡、碳酸饮料，以及大量饮酒、吸烟等； 2、运动：可帮助增加骨强度，促进骨组织血液循环，帮助钙盐沉积在骨组织，适量运动对于治疗骨质疏松有一定好处。建议进行和缓、负重量少、柔和的运动，如慢走、八段锦等。运动还可帮助维持协调性、平衡性，减少摔倒、发生骨折的机率。