腰椎间盘突出症如何预防
发布时间: 2023-02-27
-
-
杨操主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科
视频内容
腰椎间盘突出症预防措施如下： 1、重体力劳动者：避免长时间弯腰工作，要注意间断的休息； 2、坐办公室的职员及职业司机：避免长时间久坐，正常的腰椎生理弧度是前凸，站立时腰椎前凸增大，椎间盘承受的压力变小，坐下时腰椎前凸减小，椎间盘承受的压力增加，建议坐40分钟时，起来活动10分钟； 3、中小学生：课间休息时一定要起来活动。
38
相关视频
-
01:36腰椎间盘突出症该如何预防
26518播放1693679308
-
03:30腰椎间盘突出症如何预防
33674播放1703535198
-
01:39腰椎间盘突出症如何预防
21199播放1693473288
-
02:08腰椎间盘突出症如何进行预防
44609播放1698350373
-
02:01如何预防腰椎间盘突出症
37738播放1686368160
-
01:43腰椎间盘突出症如何做预防
23353播放1679548588
-
01:54如何预防腰椎间盘突出症的发生
86918播放1681850012
-
03:09腰椎间盘突出症如何预防保健
40177播放1702862888
-
02:55什么是腰椎间盘突出症
38353播放1677040922
-
01:12什么是腰椎间盘突出症
13458播放1690468252