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早上起来眼睛肿主要指结膜水肿和眼睑皮肤水肿，最为快速的消肿方法主要是采取冷敷或者冰敷的方法。冰敷5-10分钟或者冷敷5-10分钟，眼睛肿就能快速得到消退或消肿。但这并不表示疾病已经治愈，只是临时让眼睛肿快速消退，一定后续要有一定的治疗，根据眼睛肿的原因进行治疗，才能彻底把眼睛肿治疗好。常常发生眼睛肿的原因主要是以下几种：1、感染因素：比如有结膜炎、角膜炎、急性结膜炎，炎症对眼睛造成炎性反应会形成眼睛水肿。同时眼睛也充血、发红，有细菌感染。临时让眼睛退肿以后，后续一定要进行抗生素的治疗，眼睛肿才能彻底消退；2、水钠潴留：可能是头一天休息不好、大量饮水，体内由于水钠潴留导致眼睛结膜下或者皮下组织出现水肿和组织肿胀。这种情况下不是由于炎症造成，是由于过度饮水。所以用冷敷的方法把它消退以后，尽量减少饮水，注意身体锻炼和睡眠充足。自然而然，眼睛肿就会得到长久的、彻底的根除。