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糖尿病可以吃菠萝蜜吗

发布时间: 2023-05-17

鲁梅花主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病病人可以适量地吃菠萝蜜,菠萝蜜有丰富的维生素、大量的维C,同时含有粗的纤维,糖尿病病人可以适当吃。但是菠萝蜜比较甜,除了含葡萄糖之外,还有大量的果糖,果糖虽然不能迅速地升糖,但是到体内后,也会有一部分会逐渐转化成葡萄糖,最终也会影响到血糖水平。所以在选择菠萝蜜的时候,要根据口感的甜度,适量地摄入。建议选择在两餐中间食用,而不要在餐前,或者是刚吃完饭后食用,这样对病人的血糖影响不会太大。由于菠萝蜜含有的脂肪和热量比较高,所以一定要注意食用的量,小的菠萝蜜一般吃1-2块即可,不要过多地摄入。

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