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阴虚体质的女性可从以下方面进行调理： 1、多食寒凉滋润之品，如冬瓜、绿豆、鸭肉、银耳、枸杞、红枣等；少吃温燥辛辣刺激之物，如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等； 2、避免熬夜和剧烈运动。运动时注意不要大量出汗，并及时补充水分，运动完后不宜蒸桑拿； 3、服用滋阴润燥的中药及中成药。中药如麦冬、百合、石斛、玉竹等；中成药可选六味地黄丸及知柏地黄丸等。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。