发布时间: 2023-03-22
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
一般怀孕期间,可以适量的进食柿子,应注意与其相克的食物尽量避免,且一次不能吃得太多,少吃或不吃不熟的柿子,寒性食物应控制食用。具体分析如下:1、营养成分:柿子含有丰富的营养,如大量的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,缓解孕期的便秘症状。其含有蛋白质、维生素和矿物质,所以柿子在孕期可以食用;2、过量食用:柿子性较寒,一次不能吃得太多,吃太多柿子会加重胃肠道的不适反应,有的孕妇会出现腹痛、腹泻或者胃肠功能紊乱;3、注意事项:柿子与其他食物有相克性,柿子不能空腹食用,空腹食用会造成胃肠道不舒服。柿子不能跟蛋白质含量过高的食物一起食用,易发生胃肠反应不良或过敏等现象。
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