不吃饭只吃水果能减肥吗
发布时间: 2023-06-06
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庄向华主任医师
山东大学第二医院内分泌科
视频内容
减肥是对体内能量摄入的限制，或者能量消耗增加的过程。日常生活中水果也是含有热量的食物，如果摄入过多水果，体重不但不会减，反而会增加。 所以在减肥过程中，建议患者寻找合理的饮食治疗方案，最好到营养科治疗，制定含有足够热量，包括碳水化合物、蔬菜、脂肪、蛋白质，同时结合运动的合理减肥方式，既能减肥又能保证身体健康。
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