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手肿了之后，要找到相应的原因，比如外伤、自身免疫性疾病以及全身性疾病，导致手肿胀。如果是手的外伤，导致的局部肿胀，首先要休息，局部采用外用冰袋治疗，可以有效起到止血、镇痛或者减轻肿胀的作用。此外还可以选择绷带将手固定，也可以减轻肿胀和疼痛等。此外，可以患肢抬高，促进静脉回流。此外是自身免疫性疾病，比如滑膜增生、水肿，导致手肿胀，还是骨性关节炎，导致骨性结构改变等。需要通过彩超或者局部的磁共振，得以显像。因此不同病因，会导致不同的结果，其治疗方案也有所区别，一定要从根源上找到最重要的核心点，才是手肿胀得到妥善治疗的方案。