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体寒一般而言是指寒性体质，体寒的常见症状主要有以下几点：1、一般症状：怕冷、四肢发凉，是体寒患者较容易出现的一种表现。除此之外，还会有腹部冷痛，不敢接触凉东西、喝水只能喝热水，，吃饭只能吃温热的食物，接触一点凉的东西或吃一点凉水果、冷饮，喝温度稍低的水，马上就会觉得腹痛，甚至会出现腹泻等症状，同时较容易出现下肢浮肿、大便稀溏，甚至便中夹杂不消化的食物等。另外，体寒的患者舌体较为胖大，舌边有齿痕，舌苔偏白，上述症状属于典型的体寒表现；2、女性症状：对于女性患者而言，如果出现体寒，常会出现月经推迟，经血颜色发暗，同时夹杂大量血块等症状，育龄期的女性容易出现不孕的症状。针对身体出现体寒的症状，从中医理论来讲，可以从日常生活中多吃具有温热特性的食材，如羊肉、胡椒、花椒、小茴香、葱、姜、蒜等。同时，日常生活中应注意防寒保暖，并进行适当运动，也可以起到激发身体阳气的目的。在此基础上，也可以在医生指导下，服用具有温阳散寒作用的药物，或是采用艾灸、拔罐等方法，达到祛除体内寒邪，使体寒症状逐渐消失的目的。