视频内容

血压高可以吃榴莲。对于高血压的病人，在饮食方面有推荐也有限制。主要限制是食盐、总热量、酒精的摄入，尤其是北方人群，食盐摄入严重超标，要严格限制食盐摄入，对于血压的控制有较大意义。总热量的摄入也很关键，包括主食、米饭、馒头、面条等，与体重、血糖、血脂等都有关系。除主食，高热量的食物还包括动物性食物，如牛羊肉、肥肉，还有油脂类食物，如油炸食品、蛋糕 、点心等应该得到限制，与体力活动相对应的限制。还有尽量不喝酒，即使喝，应该是偶尔、少量喝低度酒。对于高血压人群，可以增加如蛋白质、维生素、膳食纤维的摄入。推荐食用新鲜的水果、蔬菜，包括榴莲。但包括榴莲在内的水果与蔬菜不同，其含糖量可能会比较高。如果高血压病人同时有糖耐量异常、糖尿病、血脂很高时，此水果的摄入量和次数要稍限制，不要一次吃过多的水果，可能会导致血糖升高，其中也含有热量，也应该稍微注意。