备孕吃黑豆最佳时间
发布时间: 2023-01-02
-
-
白晶主任医师
济南市妇幼保健院产科
视频内容
备孕期间任何时候都能进食黑豆，早晨可以打成豆浆，中午可进食杂豆米饭。黑豆作为豆类，孕期或备孕时进食，对身体较好，富含豆类营养。进食各种豆类时，建议和大米、小米掺在一起，做成杂豆杂粮饭食用，以增加维生素含量。尤其是B族维生素的摄入，能辅助控制血糖，所以含有杂豆的米饭比单纯的白米饭，使血糖更容易控制，可延缓血糖升高速度。
98
相关视频
-
01:42备孕吃黑豆有什么好处
49678播放1681871177
-
01:42备孕怎么备
78928播放1683214484
-
02:04如何进行备孕
82765播放1700187173
-
02:05如何备孕
11766播放1673497332
-
04:16怎么备孕
43751播放1688850275
-
01:47如何备孕
76373播放1702378784
-
02:57如何备孕
43168播放1699555642
-
03:01备孕需要什么
70573播放1697787180
-
01:53备孕时的最佳同房频率
15928播放1689343596
-
01:20用验孕棒的最佳时间
20636播放1692773426