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儿童身高增长70%和遗传有关，即和父母的身高相关，30%和环境因素有关系。在环境因素中，家长要注意以下几点： 1、规律的生活：晚上早睡，不要熬夜； 2、多运动：运动的方式是跳跃、弹跳和牵拉的运动； 3、注意饮食：平衡饮食，荤素搭配、粗细搭配，做到营养素的均衡； 4、减少疾病：尽量少得病，疾病对于儿童的身高也会有影响； 5、保持心情愉快：生活中要注意规律的生活，给儿童提供宽松的生活环境，保证心情愉快。