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睡前口渴的原因，主要包括生理原因和病理原因，具体分析如下：一、生理原因：很多人群容易在睡前发现自己很口渴，建议回忆白天是不是过于劳累、过于忙碌，甚至忘了喝水。有很多人群，在白天工作和学习压力较大的情况下，或者由于工作和学习环境受限，得不到充足的水源，会减少饮水量，就会出现晚上睡觉之前口渴。所以白天尽量调整生活方式，如果不能饮水，建议带点水果，也可以帮助增加水分。二、病理原因：晚上睡觉之前发现口渴，要注意是不是病理状态。1、糖尿病：糖尿病是比较常见引起口渴症状的疾病，糖尿病患者血浆当中的葡萄糖水平很高，这时尿中的葡萄糖浓度也会升高。机体在排出葡萄糖时会带走体内的水分，称为渗透性利尿。带走了体内的水分，就会觉得睡前有口渴的症状。而检测血浆葡萄糖水平，就会知道是否有糖尿病；2、干燥综合征：干燥综合征是自身免疫性疾病，但总是累及唾液腺，导致唾液腺分泌过少，出现口渴的症状。