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感觉比较困、比较累、没精神，可能的原因有以下几种：1、生理性因素：通常见于没有休息好，比如有熬夜、劳累、晚上失眠或者白天工作压力大、精神紧张等各种因素，对于这种情况只能去除上述诱因，避免劳累、熬夜，不要给自己过大的压力，如果仍然无法解决，可以去医院进行相应的调理；2、病理性因素：目前比较常见的是打鼾的患者晚上会有睡眠呼吸暂停，导致大脑以及身体器官缺氧，所以整个大脑无法得到较好的休息，第二天会比较困。另外见于身体缺乏激素，比如缺乏生长激素、糖皮质激素、甲状腺素，这些激素如果出现一种或者两种缺乏，都会影响到人体精神状态，建议要到医院做激素水平的测定。激素缺乏还会伴有临床表现，医生通过问诊、体格检查以及实验室检查，可以帮助明确是否存在激素缺乏，如果存在要补充相应的激素，这样也能够较好地缓解和改善上述症状。