视频内容

12岁女孩的身高具有较大波动性与个体差异性，正常范围为140-158cm，而140cm属于正常范围的低限，主要解决措施如下：1、保证营养：家长需要使女孩摄入富含优质蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、瘦肉、骨头汤等，有利于补充蛋白质和钙质；2、保证充足睡眠：注意保证充足的睡眠，生长激素主要在夜间熟睡时分泌，经常熬夜会影响到身高；3、增加运动：女孩需注意多参加户外活动，尤其蹦跳类的活动，有助身高的增长；4、其他措施：若怀疑存在病理性问题，家长需要带女孩到医院就诊，检查是否存在相关疾病。