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骨折后，一般至少3个月左右才能够逐渐的康复，恢复到伤前的活动水平，一般至少需要6个月左右的时间。骨折一般发生在四肢的长骨，包括肱骨、尺桡骨以及股骨干、胫腓骨等，踝关节也是常容易发生骨折的部位。一般来说，下肢骨折愈合速度比上肢缓慢，因为承受重量的原因，所以下肢骨折在锻炼的时候，一定要避免过早的负重，应该贯彻早下地、晚负重的康复锻炼原则，循序渐进才有利于骨折的愈合。骨折愈合一般分为三个期，前2周是血肿机化期，1个月左右属于原始骨痂的形成期，2-3个月就处于骨痂的塑形改造期，这个过程可能从几个月到1年多的时间，应该重视骨折愈合过程中的治疗，适当的补充钙与维生素D。从而为骨折愈合提供更多的原料，也有利于骨折的愈合。可以适当的口服一些活血化瘀的中药，但是时间不宜过长。也可以进行一些局部的热敷、理疗，促进血液循环。避免吸烟、饮酒，或一些过多的活动，减少骨折不愈合的因素。同时在医生的指导下，适当进行康复锻炼，有利于使骨折断端有微小的刺激，可以使骨折形成更好的骨痂，有利于骨折的早期愈合。所以一定要注重科学的治疗骨折，在3个月左右骨折愈合有一定的强度，可以适当的进行正常生活。当6个月左右的时间，骨折愈合有更好的强度，就可以正常的进行活动。