如何预防腰椎间盘突出
发布时间: 2023-08-29
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杨洋主治医师
广东省第二人民医院骨科
视频内容
对于腰椎间盘突出的预防，应从多方面入手： 1、戒烟：吸烟会影响肺功能以及身体小血管的代谢，减少椎间盘的血供； 2、防止久坐、加强锻炼：如游泳，对关节、脊柱的耗损非常少； 3、控制体重：过度肥胖较为容易导致腰椎间盘突出； 因此，通过控制体重、适度的锻炼、培养良好的生活习惯，即可避免腰椎间盘突出的发生。
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