退行性膝关节炎如何锻炼
发布时间: 2023-08-17
-
-
吴建临副主任医师
临汾市中心医院骨外科
视频内容
退行性膝关节炎的锻炼方式包括: 1、游泳：游泳是最好的锻炼方式，患者身体漂浮在水中，关节不承受体重，负荷最小，对关节的破坏最小，并且游泳可以增强患者的心肺活动量，增强全身肌肉力量； 2、散步：首先时间不宜过长，以二十分钟左右为宜。其次速度不宜过快，尽量把小腿放松； 3、膝关节的功能锻炼，可以采取股四头肌锻炼方法。
198
相关视频
-
01:46退行性膝关节炎怎么锻炼
54289播放1703235354
-
02:13退行性膝关节炎的锻炼方式
35842播放1688536261
-
01:47什么是退行性膝关节炎
74718播放1673281468
-
02:25退行性膝关节炎怎么治
66603播放1678436476
-
02:09退行性膝关节炎怎么治
51230播放1696652299
-
03:06退行性膝关节炎怎么治
93875播放1698286838
-
02:37退行性膝关节炎怎么治疗
87892播放1678972365
-
01:49退行性膝关节炎怎么回事
23183播放1702379203
-
01:59退行性膝关节炎有什么危害
46320播放1687193382
-
01:26退行性膝关节炎是怎么回事
31470播放1693845323