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急性心肌梗死目前已经趋于年轻化，预防应从老年及青年着手。 青年人应做到以下几点： 1、养成良好的饮食习惯，减少油腻食物的摄入； 2、加强锻炼； 3、避免熬夜，减轻工作压力； 4、避免高血压、高血脂、高血糖等冠心病高危因素； 5、定期体检。 老年人应做到以下几点： 1、将血压、血脂、血糖控制在正常范围内； 2、不要搬重物或用力解大便； 3、放松心情； 4、不在过饱或饥饿时洗澡，洗澡水温不宜过高； 5、注意天气变化，避免冠脉痉挛引起心肌供血不足。