视频内容

失眠属于临床常见疾病，中医认为病因如下： 1、饮食不当：胃不和则卧不安，进食过于油腻和不易消化的食物容易引起失眠，部分患者脾胃功能较弱，晚上睡觉前进食过多也会出现失眠； 2、情绪不佳：生气后情绪很难平静，晚上也会出现失眠的情况。另外，忧思过度，经常思考或琢磨问题也可引起失眠。除此之外，工作压力大、学习紧张也会造成失眠； 3、运动过少：运动过少也容易失眠。早上起床适当进行运动对改善睡眠有一定好处； 4、身体虚弱：产妇分娩后气血两虚，也会导致失眠。