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正常妊娠在20周后出现生理性宫缩，宫缩初始无感觉、无疼痛、无明显不适、无阴道出血，表现为一个小时出现几次或几个小时一次。若20周后出现较频、较强宫缩，每次宫缩出现腹痛或明显不适，特别是伴有出血或破水时，需及时就诊，部分宫缩与活动有关，部分孕妇妊娠前从未健身，但妊娠后为能够正常阴道分娩，而开始运动，活动量加大后，可出现比较频繁宫缩。若孕妇出现明显不适，或出现少量阴道出血，需少活动、多休息、卧床，及时就诊，减少活动量。