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刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮肤表皮具有一定损伤，建议刮痧以后当天不要洗澡。 如果恢复较好，24小时之后即可洗澡，但是如果24小时以后触摸表皮还是较痛，建议暂缓进行洗澡。 尤其个别刮痧操作者力度较大，可能造成刮破表皮，此类症状等到刮破表皮结痂以后方可洗澡。刮痧的时候不建议干刮，需要涂抹少许水或者橄榄油等润滑剂。