缓解痛经的按摩方式
发布时间: 2023-12-24
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崔威副主任医师
江门市五邑中医院治未病科
视频内容
经期对女性来说属于较为特殊的时期，此时进行按摩可引起子宫内膜脱落，从而加重出血。缓解痛经的按摩，通常不是在经期进行，而应选择在月经来潮前5天左右进行。按摩的主要穴位有地机穴、三阴交、血海穴、太冲穴，通常采用指端按揉的方式，用拇指按摩，按摩时间为3-5分钟，按摩力度适中，通常感觉穴位有酸、麻、胀的感觉即可。
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