视频内容

并没有捷径可以帮助女性快速怀孕成功，但是可以通过调整生活方式、增加排卵期的同房频率等方面帮助女性怀孕。有些夫妇结婚后比较着急怀孕，2-3个月没怀孕就很着急，其实没有必要过度的紧张、焦虑。正常的夫妻每个月只有15%-20%可能性怀孕成功，所以2-3个月没有怀孕非常正常，没有必要过度紧张和焦虑。目前没有方法能快速帮助怀孕成功，但是可以考虑通过生活方式的调整、注意同房频率，帮助女性比较快的怀孕： 1、增加排卵期同房的频率：排卵期可以进行排卵试纸测定，对于月经周期规律的女性，排卵期大概在下次月经来潮前的14天左右，这时增加同房频率，可能会增加怀孕的可能性；2、生活方式改善：饮食多选择健康饮食、均衡饮食，保证新鲜蔬菜、水果的摄取，同时坚持运动锻炼，有氧运动对于怀孕有一定帮助，同时注意作息规律，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响，避免高压力的生活和工作。此外，需要戒烟和戒酒，二手烟也不能接触。同时在备孕前3个月开始口服小剂量叶酸，可以预防神经管畸形的发生。 因此备孕没有捷径可言，放松心态、保证健康的生活方式最重要。