产后吃什么食物补气血
发布时间: 2023-05-15
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刘俊红主任医师
河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊
视频内容
产后补气血的食物较多，具体食疗方包括： 1、黄芪大枣鸡汤：黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据患者意愿适当食用一些鸡肉； 2、当归生姜羊肉汤：适量生姜水煮羊肉去腥，与10克左右当归、生姜若干片同煮，服用约100毫升，并适当食用羊肉； 3、桂圆黑米红豆粥：将三种食材煮烂，简单方便且营养丰富。
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