产后子宫脱垂怎么恢复
发布时间: 2023-03-27
-
-
邹丽莎副主任医师
湖南中医药高等专科学校附属第一医院妇科
视频内容
产后42天到半年，是盆底器官脱垂纠正的黄金时期，可以通过盆底肌锻炼、生物反馈疗法以及电刺激疗法等使盆底肌肉最大程度恢复。盆底肌肉最简单的训练方法为凯格尔运动，即夹紧阴道周围、尿道周围以及肛门周围的肌肉，夹紧收缩五秒钟，放松十秒钟，一组重复十次，连续三到四组即可。其优点在于无论处于任何时候、位置、状态均可进行。
396
相关视频
-
02:10产后子宫脱垂怎么恢复正常
36604播放1701319704
-
02:41产后子宫脱垂怎么恢复
90782播放1698198765
-
01:35产后子宫脱垂多久恢复
46205播放1697508022
-
01:25产后子宫脱垂怎么办才能恢复
78640播放1701136419
-
01:45顺产后子宫脱垂能自己恢复吗
69403播放1684460722
-
02:01产后子宫脱垂会自己恢复吗，怎么办
40255播放1698976953
-
02:05子宫脱垂如何恢复正常
68878播放1702878917
-
02:38子宫脱垂怎么恢复
26703播放1678035703
-
01:21产后子宫脱垂的原因
25489播放1681382529
-
03:16产后子宫脱垂症状
22357播放1684061387