全身推拿的好处
发布时间: 2023-03-20
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吴云天副主任医师
广州中医药大学深圳医院针灸推拿科
视频内容
全身推拿对慢性疲劳状态，或因疲劳状态引起的肌肉紧张情况均可起到一定治疗作用。全身推拿可达到理筋整复、活血通络、舒筋通络等作用。以保健角度进行推拿操作，一般在40分钟左右，最多不超过1小时，同时保健推拿无需每天进行，一般1周进行2次即可，因身体需维持肌肉代偿能力及肌肉恢复能力，在进行推拿后，应给予肌肉一定恢复时间。
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