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黄褐斑的预防主要针对病因进行，其病因包括多方面因素，主要包括内分泌因素、精神压力、生活作息、学习压力、工作压力等，以上因素均可引发应激反应，日常生活中接触的日晒、电脑、手机等辐射，同样可诱发或加重黄褐斑。预防则主要针对以上几方面因素进行，如调整生活规律、避免过大精神压力，减少接触电脑、手机等辐射，还可进行内分泌系统检查及治疗。